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Saturday, May 17, 2014

Cheer us on... Brooklyn Half'14

A Brooklyn Half-Marathon '14 foi a minha segunda, e consideravelmente mais rápida do que a primeira, ha 2 anos atras (no ano passado, apesar de paga e registada, não pude correr porque estava lesionada). E continua a ser a minha meia-maratona preferida.

A vencedora fez o percurso em 1:13. Eu demorei um pouco mais, mas la acabei por dar a praia também...

Em cartazes:

  • You're faster than the G train (a mais divertida para quem vive em Brooklyn e conhece o G train de perto!)
  • Go Brooklyn or Go Home
  • Your perspiration is my inspiration
  • Sweat is sexy!
  • I'm proud of you, Random Stranger!
  • Sweat now, beer later
  • Awesome sense of self accomplishment ahead
E em imagens:


(tenis para reciclar na pre-party - or cor-de-laranja sao iguais ao meu primeiro par!)

(a caminho da pre-party para levantar o bib) 


(e all done - ja na praia)

Sunday, April 6, 2014

Voluntariado?

Passei a manha com mais um monte de gente a apanhar folhas do chão no perímetro exterior (ou uma pequena parte do perímetro exterior) do Prospect Park,  a  fazer voluntariado para o dia de apertura da primavera.

Mas nao, nao e generosidade... e 9+1.

(o programa de entrada garantida na NYC maratona: correr 9 corridas e voluntariar 1 - corrida ou evento- da entrada - mas paga - para o ano seguinte...)


Sunday, March 16, 2014

NYC Half-Marathon '14

Today's top cheers:

"Flat land ahead - it'll make you believe in God again"

"God job (your name here)"


Bib pick-up: whining about out-of-stock t-shirts, munching on samples, looking out for new shoes, raging at overpriced gear.


Pre-race selfie.


Post-race selfie.


 Brunch time... I think I've earned my bagel.

Sunday, December 29, 2013

Saturday, December 7, 2013

Jingle Bell Jog


Bagels encarnados e verdes para o fim da corrida. 
Sinos para os sapatos. 
Corredores vestidos de elfos, presentes, guloseimas, e afins.
E bom correr no parque perto de casa...

Friday, December 6, 2013

Maratona

A quase um ano do evento, inscrevi-me na maratona de NYC para Novembro de 2014.

Mesmo com entrada garantida (conquistada no programa 9+1, no qual membros dos New York Road Runners tem entrada garantida - mas paga - se no ano anterior correrem 9 corridas qualificaveis e fizerem voluntariado em uma), o prazo limite para inscricoes fecha meses antes da corrida.

Agora so falta treinar.

Entretanto, este ano fui ver e apoiar os corredores de 2013 aqui no bairro.

                                                                         high-five!

                                                                 
                                                                 Brooklyn loves you!



                                                                  as primeiras mulheres

                                                                cartaz de ultima hora

                                                            marathoners are FABulous!


                                                                     go, runners, go!

                                                                            (gone)

                                                                   drumming cheers



Tuesday, June 25, 2013

Back on my feet



Quando no primeiro dia o fisioterapeuta me deu um “passôbem” de boas vindas, achei que alem do pé ia ter que lá ficar para consertar a também mão (nota pessoal: apertos de mão a gente forte, só antes do pequeno almoço). Estava há uns dias sem conseguir calcar um sapato por causa das dores no calcanhar, mas contente por aparentemente nada se ter partido na meia-maratona (NYC Half ‘13) que tinha corrido uns dias antes. Durante a maior parte da consulta virou-me e revirou-me, dobra, estica, balança, um passo em frente e dois para o lado. Já estávamos quase no fim quando disse “vamos lá ver esse calcanhar, então.”
Desde então que o visito regularmente (o dentista tem agora competição a altura) e tenho exercícios diários de TPC. Dois meses de socas depois, calcei finalmente os ténis para uma pequena corrida – e fiquei com bolhas no primeiro dia que calcei sapatos. Os exercícios e conselhos continuam (não correr dias de seguida; exercícios; trocar de ténis atempadamente; exercícios; alongar mais; exercícios; gelo; exercícios; etc.; exercícios...) mas estou lentamente de volta as corridas.
Já não preciso de fazer perguntas (ele explica o porque de tudo com um “there, I’ve saved you a a question!”), continuo sem saber os porquês da lesão (balsas inflamadas e achilles tendonitis), e entretanto magoei o outro tornozelo (a noção de pé bom/pé mau e agora debatível). Mas estou de volta as corridas! E no entretanto, a minha indumentária nocturna é agora mais completa com um novo acessório...

Sunday, March 17, 2013

NYCHalf '13

O pódio do melhor cartaz:

"Go, Random Stranger, Go!"
"Your feet hurt because you’re kicking ass."
"Smiling makes you run faster"

A minha terceira meia-maratona em NCY. O aquiles, apesar de magoado, la se aguentou! E o resto ja nao se cansa assim tanto...

Sunday, January 27, 2013

1(+9)

Para ter entrada garantida na maratona de NYC de 2014 durante 2013 tenho que correr nove corridas e ser voluntária em uma.

E já que não ia correr a meia-maratona de Manhattan (correrei a de NYC e se possível algumas das dos outros 4 boroughs - Bronx, Staten Island, Queens e Brooklyn) resolvi deixar o voluntariado fora do caminho logo no inicio do ano.

Cheguei ao parque ainda de noite (o percurso, que ja fiz tantas vezes, são 2 voltas completas), vestida com pelo menos 2 pares de tudo. Bom, quase tudo, que de botas só tinha um par. O meu trabalho era controlar o percurso na partida e na chegada, e dizer umas coisas nos entretantos.

Na linha de partida as roupas abandonadas eram mais que muitas. Muita gente leva roupa para se manter relativamente quente até começar a correr que depois deixa ao logo do percurso e que uma instituição recolhe para doar - há mesmo muita coisa, e muita coisa em muito bom estado.

Na chegada há cobertores que parecem papel de alumínio e, como de costume, maçãs e bagels. O primeiro a chegar demorou 1:10:41. Os últimos que eu vi, mais de 3h. Molhados com transpiração e afins, muita gente chega ao fim com gelo nos cabelos, barbas, narizes, etc. A vencedora do 1o feminino, que deu em ir conversar comigo quando acabou de correr, comentava que a meio da corrida se lhe congelaram as lentes de contacto (facto que não a impediu de ir o percurso todo a uma distancia considerável das outras e terminar num impressionante tempo de 1h20).
Foi a primeira vez que cheguei a meta com o vencedor... ;)

Cheguei a casa cansada de saltar e marchar, numa tentativa apenas relativamente bem sucedida de não enregelar. A parte boa e que posso não ter corrido, mas exercício não faltou.

Só me falta correr 9.





No ginasio



Monday, October 8, 2012

Mind over matter?

Há pessoas que treinam como deve ser, e correm corridas no entretanto;

E há pessoas cujos joelhos e tornozelos não percebem bem o que se passa quando se vêem forçados a correr corridas para as quais foram inscritos meses atrás na ilusão de que iriam ter tempo para treinar como deve ser.

Depois de duas meia-maratonas e umas mãos cheias de outras corridas, parece-me seguro dizer que faço parte do segundo grupo... mas sempre na ilusão de que brevemente voltarei ao primeiro!

Mas a colecção vai aumentando...


Sunday, September 9, 2012

If you want to cheer on a roadrunner…


Hoje corri mais uma corrida da 5 Borough Series.
Este ano (há quem diga que felizmente…) cortaram as distancias. Em vez de meia-maratona em todo o lado (13.1 mi), foi 10k em Queens (a 1 de Julho) e 10mi no Bronx, corridas hoje.

Depois de 2 meses no banco, as minhas hipóteses não eram grandes... mas lá fui mexendo as pernas (e o resto) até ao fim, num tempo que até nem foi mau de todo.

Eu gosto de correr sozinha, de estar calada e de que não me chateiem. Sempre pensei que cheering-on não era para mim. No entanto, sei agora por experiência, as pessoas nas bermas a animar entusiasticamente os corredores ajudam mais do que eu alguma vez imaginaria.

Há coisas que não resultam, e que só diz quem nunca correu. Mas há outras que ajudam, e muito.

So, if you want to cheer a roadrunner,

-- Don’t say “you’re almost there.” I am running a race. This ain’t necessarily easy. There are mile markers all over the course. I am timing myself. I am well aware, I am very well aware, of how far or how close I am. When I am indeed almost there, I will know it – and mile 3 is for sure not it. And even if I'm really "almost there," those last couple of miles, or bits of miles, may very well be the hardest ones,  and really hard indeed so... please don't remind me of where I am.
-- Don't say "it's a piece of cake." If you ran a race before, either you remember that it was indeed easy for you, or you  remember moments when it was not. Either way, just let me make my own running judgment of that, please.

But you can say
-- “Looking good, runners!”
Or
-- “You got this, and you know it!”
Maybe even
-- “You can do it!,” or  “Great job!”
Or, my personal favorite coming from the Queens 10k this year,
--bring a large cardboard with a nicely printed “I think you are very attractive,” and hold it up with a smile for us.

Saturday, June 9, 2012

NY "Mini"


Hoje corri a minha primeira Mini-Marathon - 10K, só para meninas. Muitas famílias com gerações de corredoras, muitos cartazes "Run, Mom, Run!," muitas senhoras que correram na primeira edição há 40 anos atrás. Do site dos New York Road Runners,

"6,122 Women Celebrate 40th Anniversary of the "Mini"

The annual NYRR New York Mini 10K has inspired passion and commitment for 40 years. As the first-ever road race exclusively for female participants, the “Mini” has a loyal cadre of followers who feel an almost religious devotion to an event that has come to symbolize the journey of women’s running from obscurity to dominance.
The first Mini—originally known as the Crazylegs Mini Marathon, a six-mile race in Central Park—took place on June 3, 1972, a few weeks before the passage of the landmark Title IX legislation, which opened the doors to women’s equality in sports. The race had 78 entrants, a huge number at the time, and was considered more a curiosity than a serious sporting event.
Today, 53 percent of all road race finishers are female. Women compete at the world-class level at distances from 100 meters to the ultramarathon. And every year, thousands of them finish the Mini, which continues to attract world-class competitors, first-timers, and everyone in between. This year's Mini had 6,122 finishers, the most since 1997. Leading them was Edna Kiplagat, 32, of Kenya, the reigning World Marathon champion and the 2010 ING New York City Marathon champion. Kiplagat broke away from the field on a downhill in the fifth mile and broke the tape in 32:08. For Kiplagat, the race served as a final tune-up for the 2012 Olympic Marathon. She and seven other women in the field will toe the line in London on August 5.
The 1972 Mini champion was 17-year-old Jacqueline Dixon, who flew in from California for the opportunity to compete against the nation’s best. This year, Dixon, now 57, returned to the race for the first time to be part of a special recognition ceremony for women’s running legends and many-time Mini finishers.
“Look how far we’ve come,” said Dixon, whose granddaughter, Tali, ran today—her first-ever 10K. “Running is gift we all give ourselves.”
Mini co-founders and women’s running legends Kathrine Switzer, 65, and Nina Kuscsik, 73, were also on hand for the ceremony. “It’s a social revolution,” said Switzer, who finished in 58:28 wearing her original Crazylegs T-shirt. “It’s beyond running. It’s changing women's lives by changing the social fabric of their lives.”
Kuscsik, who walked the course in 1:21:53 with friends, spoke about the massive changes of the past 40 years. “Back in 1972 or ’73, I once had this fantasy of two women going for a run together,” she said. “It was a fantasy back then—no one thought that was possible. In just a few years, all of that changed.”

(do site New York Road Runners (http://www.nyrr.org/run-with-us/nyrr-new-york-mini-10k/race-recap)

Wednesday, June 6, 2012

National Running Day

Why do you run?


(Os NYRoad Runners vendem t-shirst para este dia, dizendo corro para comer, para estar em forma, para libertar o stress, etc. Nao havia uma para mim; fiz eu.)

Wednesday, May 23, 2012

ervilhas

Depois de um (humilhante) telefonema para a loja, percebi que, apesar do preco, o pacote de joelheiras compressoras com sacos de gelo traz apenas uma joelheira e que afinal nao me tinha esquecido la de nenhuma parte. O outro joelho leva um saco de ervilhas e fita cola.

Sunday, May 20, 2012

Ontem sai de casa antes das 5 da manha para correr a meia-maratona, em Brooklyn.
Hoje sai de casa antes das 5 da tarde para comprar joelheiras compressoras com sacos de gelo, aqui no bairro.

Wednesday, May 9, 2012

Quando o verniz roxo de uma das unhas to pé ontem teimava em não sair, demorou-me um bocadinho a perceber que o roxo não era verniz.
Está explicado porque me doeu o dedo a cada passo com sapatos nas ultimas duas semanas, depois de ter dado um pontapé num passeio numa corrida. Afinal não era só a ponta do dedo que estava arroxeada...

Friday, March 16, 2012

Primavera

Ja escurece mais tarde.
A cidade fica bonita entre as luzes do céu e dos predios, correndo no parque ao fim do dia.

Ah, e a hora aqui mudou este Domingo...

Tuesday, March 13, 2012

Mercearias

O grupo de corrida começa e acaba ao pé to Trader Joe's, o supermercado aqui do sitio.
Depois da corrida, encontramo-nos todos lá.